東洋医学でみる　肥満とストレスの関係

東洋医学では

「氣」が

体の中を

スムーズに

「流れていること」

が生命維持にとても大切な要素ととらえています。

氣の流れとは・・・

・物質（食物・酸素など）

・エネルギー

・生命情報

の３つの流れです。

「氣」の流れがスムーズにいかないことが、太る原因になります

「氣」は、人間の精神面に深くかかわっており、とても影響を受けやすいものです。

心のストレスは、「氣」を停滞させて、太る原因になってしまいます。

ストレスによって「氣」が停滞すると・・

・抑鬱状態

・お腹が張る

・尿が出にくい

・朝起きれずなかなか調子が出ない

・便秘

・頭が重い

・喉のつまり感

など様々な「気滞（気鬱）」の症状を引き起こします。

この状態が続くと…

体内のエネルギー代謝も鈍くなって、体内に余分な脂肪や老廃物が溜まりやすくなっていきます。

「自分には、心のストレスによる体調不良なんてないはず」

と顕在意識で思っていても、身体は心のストレスを敏感に察知してしまうため、潜在的に心のストレスの影響を受けていたりします。

心のストレスを解消して、代謝の良い身体にしてあげたいですね☆

心も身体も

いつも頑張ってくれて

有り難う…

感謝して

いたわってあげましょう～(*´◡｀*)

参考文献：『勉強したい人のための　東洋医学のきほん』

「心のストレス」を根本から解消するには…

内側から健康に美しくなる習慣を始めませんか♪