秋は意識的に身体を温かくしましょう

朝晩は、ずいぶん涼しくなりました。

水道の水もひんやりとして、本格的な秋の訪れを実感します。

秋は一番好きな季節なのですが…

身体の冷えも気になる季節ですよね(>ω<;)

わたしは一年中、シルク５本指ソックスを愛用しています。

今朝は足が冷えるのを感じて、コットンソックスを重ね履きしました。

(*＾＾*)

☆ 身体を冷やさないように気をつけて、温めることは、免疫力を高めますから、とても大切ですよね。

特に、女性にとって子宮や卵巣の健康維持に重要なのだそうです。

血液の流れを良くして、栄養や酸素が充分に行き渡ると、子宮や卵巣の機能が良くなるそうですよ。

特に、女性が温めたほうがよいのが腎経（じんけい）という経絡です。

妊娠中にお世話になっていた助産院で教えていただきました。

腎経は・・　

足の内側のくるぶしから、股関節の内側に沿って走っている経絡です。

女性にとって、卵巣・子宮機能を元気にする作用があります。

マッサージしたり、温めると、下半身に滞っている血液が戻りやすくなり、子宮や卵巣に栄養を与えます。

☆ 指を固定してしまうと、それぞれの経絡も独立した機能をはたせなくなって、本来の調整能力が低下してしまうそうです。

５本指靴下は指が自由に動かせるので、筋肉が刺激されて、末梢の血液循環が良くなります。

吸湿性・放湿性のあるシルク５本指靴下は、冷え対策に効果的なんです。

指と指の間の汗も靴下が吸収・放出してくれますよ。

心も身体も健康になって、内側から美しくなる習慣を始めたいです♪

.。 *ﾟ+.* .｡ .。+ . . ｡ *ﾟ

糸が編みあがって作品になるって

たのしいなぁ…(*´▽｀*)ﾌﾌﾌ♪

天熊竹のハンドメイドショップ♪

まゆぱかちゃんの店です

.。 *ﾟ+.* .｡ .。+ . . ｡ *ﾟ

たのしく

あたたかく

愛に満ちた毎日でありますように. *ﾟ♡

.。 *ﾟ+.* .｡ .。+ . . ｡ *ﾟ