消化吸収のよい玄米食で　デトックス・ダイエット・免疫力アップ

便秘、むくみ、冷え性、肥満、免疫力の低下などの原因の一つは、腸内環境が悪いことです。

便秘を解消して腸内に長く滞留している便を排泄すると、同時に、留まっていた毒素をデトックスでき、腸内環境を改善することができます。

◎ 善玉菌が元気な腸内環境になると、腸内の免疫細胞の働きが良くなって、免疫力が上がります。

◎ 腸内環境が良好なときは、必要な栄養素を吸収できるようになります。

すると、皮膚や頭皮の毛母細胞にも栄養が行き渡るようになるので、美肌や美髪などの美容にも良い影響があります。

毎日の食事でリブレフラワーを摂ると、健康的に美しくなるダイエットを習慣にできます

リブレフラワーは、玄米の全粒粉です。

リブレフラワーを食べ始めると、最初に胃腸の調子が良くなり、便通が改善することを実感できます。

◎ 豊富な食物繊維が腸内を掃除し、便秘を改善させる作用があります。

リブレフラワーの豊富な食物繊維が消化器官で余分なコレステロールを吸着し、便として体外に排出させます。

そのため、血液中のHDLコレステロールが減り、血液の粘度が低くなって血流が良くなり、細胞の新陳代謝が良くなります。

◎ 玄米は、ビタミン、ミネラルなど40種類以上の栄養成分を豊富に含んでいます。

腸の機能を活性化させるので、腸内細菌叢も活発に働きだし、免疫力が上がります。

リブレフラワーを毎日の食事に加えると、便秘やむくみの解消、風邪を引きにくくなったり、ダイエット効果が期待できます。

一番の特徴は、消化吸収しにくい玄米ご飯と違って、微粉末なので、子どもから年配の方、病人まで召し上がれることです。

とくに、胃腸などの消化器のトラブル、風邪のときなどに食べると、回復が早くなります。

加熱しなくても食べられて手軽なので、忙しい現代人にとっても利用しやすく、毎日の健康づくり、ダイエット習慣が続けられます。

リブレフラワーは、世界で初めて、玄米に豊富に含まれている脂質を酸化させず微粉末にすることに成功した高い品質の玄米全粒微粉末。

一般の玄米粉と違い、ビタミン、ミネラル、食物繊維など玄米に含まれている40種類以上の栄養成分が、ほとんど破壊されずに含まれています。

焙煎して微粉末にしているので、そのままでアルファ化したデンプンになっており、料理が冷めてもベータ澱粉になりません。

そのため、消化・吸収がとても良く、お料理、パンやお菓子作り、離乳食、介護食にと、幅広く利用できます。

リブレフラワーは、小麦粉以上に幅広く様々な料理に使えて、しかも栄養豊富です。

お好み焼き、ケーキ、クッキー、パン、ハンバーグの生地に混ぜる、パスタ、カレー、重湯、お粥、味噌汁、野菜スープ、クリームシチュー、ペットのお食事などなど

小麦アレルギーやリーキガット症候群などで、小麦粉の代わりに米粉を食べている方は多いと思います。

米粉は、脂質の多い米を粉末にする際に脂質が酸化しやすく、保存中や加工後も酸化しやすいため、米粉入りの菓子やパンは摂らないようにしています。

リブレフラワーは、玄米の栄養素をまるごと消化吸収に優れた玄米微粉末で、子どもの頃から胃腸の弱いわたしにも手軽に玄米を食べられるため、かれこれ25年くらい愛用してきました。

深炒りタイプのブラウンは香ばしい香りが特徴で、そのまま水、お湯、ミルク、豆乳に溶いて飲んだり、料理、パンやお菓子作りにも使えます。

浅炒りタイプのホワイトは、離乳食、料理、パンやお菓子作りに最適です。

食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で、低カロリーなお好み焼き、クリームスープ、シチュー、重湯、おかゆなどのなめらかなとろみが、バターや植物油をほとんど使わなくても美味しく作れます。

無理なダイエットは、美容と健康を害したり、リバウンドして痩せにくい身体になってしまったり……百害あって一利なしですね。

さっそく、肥満や糖尿病などの生活習慣病の元になってしまう「悪い原因」をやめて、健康的に美しくなるスーパーヘルスダイエットを始めませんか♪